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Mit der Trauer leben

Was tun?

  • Geben Sie Ihrer Trauer Raum und Zeit und verdrängen Sie sie nicht.
  • Bei großer und lang anhaltender Trauer ist es ratsam, zusätzlich zur Unterstützung durch Familienmitglieder und Freund*innen Hilfe von außen zu suchen.
  • Hilfreich kann auch ein Gespräch mit den Menschen sein, die den Verstorbenen/die Verstorbene betreut haben.
  • Für viele Menschen ist es tröstlich, sich mit anderen Trauernden auszutauschen, dafür bieten sich auch offene Trauergruppen an.
  • Mitunter können Gespräche in Trauergruppen oder Einzelgespräche mit Trauerbegleiter*innen oder Psychotherapeut*innen hilfreich und entlastend sein.
  • Viele Hospiz- und Palliativeinrichtungen, insbesondere Hospizteams, bieten auch Trauerbegleitung in verschiedenen Formen an. Erkundigen Sie sich bei einer Einrichtung in Ihrer Nähe. Sie finden alle Einrichtungen unter www.hospiz.at/einrichtungsuebersicht
  • Angebote zur Trauerbegleitung in ganz Österreich finden Sie unter www.trauerbegleiten.at – Für Trauernde